La desconexión de los trabajadores tras su jornada laboral o en su periodo de vacaciones se ha convertido en uno de los asuntos que más relevancia están cobrando en relación con la salud mental en el entorno laboral. El aumento del teletrabajo como consecuencia de la pandemia ha provocado que muchas personas convivan con sus dispositivos de trabajo las 24 horas del día, un hecho que puede dificultar un correcto descanso. De hecho, según un informe publicado por UGT junto a la Universidad de Valencia, un 56% de los empleados reciben correos electrónicos relacionados con el trabajo fuera de su horario laboral, incluso en vacaciones, mientras que para un 35% las llamadas telefónicas también son habituales fuera de su periodo de descanso, lo que ocasiona que un 46% de empleados no logre una correcta desconexión.
Este hecho favoreció que, durante el pasado año, se detectaran más de 11.000 infracciones de las empresas españolas por vulnerar el control del tiempo de trabajo de los empleados según Inspección de Trabajo, una cifra que se tradujo 13,7 millones de euros en sanciones, más del doble que en el año previo a la pandemia.
Una de las principales causas de esta ausencia de desconexión digital es, según el informe mencionado anteriormente, la falta de un protocolo en las empresas para lograrlo, y es que el 60% de ellas no cuenta con un plan para que sus empleados no reciban mensajes relacionados con su trabajo fuera de su jornada laboral.
En este sentido, Facundo Gauto, consultor especialista del partner de soluciones integrales de recursos humanos S&you, además de life coach y especialista en psicología positiva, ha explicado que “la desconexión digital es un derecho con el que cuentan todos los trabajadores de nuestro país, pero que, en la práctica, se da mucho menos de lo que debería. Para que los empleados cuenten con una correcta salud mental, es imprescindible que se respete su tiempo fuera de la oficina, ya que, de lo contrario, síntomas como el burnout o el quiet quitting pueden aparecer de manera muy rápida”.
Por otra parte, Gauto ha elaborado una lista de herramientas y consejos para que las empresas fomenten una correcta desconexión digital entre sus empleados y que, de este modo, consigan un entorno laboral saludable:
Cabe recordar que, en caso de que las empresas no cumplan este derecho, pueden recibir multas de entre 625 y 6.250 euros. Incluso, puede llegar a ser una infracción muy grave con multa de 6.251 a 187.215 euros, si este hecho se produce de manera reiterativa con el “acoso” y envío continuado de mensajes y correos electrónicos.