La Clínica Vilaboa presenta su decálogo de consejos para que estas navidades cuidemos nuestros dientes ya que los días festivos no están reñidos con pensar en nuestra salud dental. Con la llegada de las fiestas de Navidad los turrones, polvorones, cavas, champán, roscones de reyes inundan las mesas desde el desayuno hasta la cena y como son días festivos los cuidados higiénicos se relajan, por eso la Clínica Vilaboa te da 10 consejos para mantener tu sonrisa cuidada también en Navidad. Las doctoras Débora y Beatriz R. Vilaboa han comprobado como después de las fiestas de Navidad se triplica el número de caries en sus pacientes, por eso, antes de llenar nuestras mesas con dulces y elementos dañinos para nuestros dientes te presentan sus consejos para evitar las caries.
En primer lugar, está comprobado que el día de Nochevieja nadie se cepilla los dientes después de las campanas. Las uvas y las bebidas alcohólicas con altas en azucares que alimentan a las bacterias que dañan las encías, por eso es indispensable lavarse los dientes antes de acostarse. Que estas fechas sean unos días de vacaciones no implica que sean vacaciones para el cuidado dental ni para los aparatos de Ortodoncia.
Los peores turrones para los dientes no es el de Jijona, que cuesta partirlo, sino que son los de “sabor piña”, los que tienen dulce de leche, fresas o tienen saturación de azúcares artificiales. Las altas consumiciones de vino son un gran aporte de azúcar que se puede contrarrestar con queso ya que cuenta con calcio y fósforo que ayuda a los dientes a combatir las placas bacterianas. El champán contiene ácido carbónico para producir las burbujas lo que es un elemento erosivo con el esmalte y el cemento de la raíz del diente.
El chocolate negro es mucho mejor que el chocolate con leche ya que tiene un efecto antioxidante y el que lleva leche cuenta con un aporte mayor de azúcares. El aceite de oliva protege frente a las caries y el desgaste dental así que los alimentos preparados con aceite de oliva son mucho más saludables. Los chicles sin azúcar ayudan a producir saliva que tiene un efecto protector directo sobre los dientes ya que neutraliza el PH ácido de las bacterias o alimentos.
Los sustitutivos del azúcar no están exentos de peligro algunos tienen calorías y productos como el sorbitol pueden producir caries. Por último, un buen regalo para decir a los Reyes Magos es una limpieza y un blanqueamiento dental para lucir una sonrisa perfecta durante todo el año.
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