Comer, cenar o desayunar en un centro de yoga

Al pensar en deporte, todos nos imaginamos fútbol, baloncesto, atletismo…, es decir, un sinfín de actividades que estamos acostumbrados ver en nuestro día a día y que tenemos muy interiorizadas. Sin embargo, cuando hablamos de yoga, muy pocas personas piensan en deporte como tal. Al contrario de lo que esta mayoría piensa, el yoga es uno de los deportes más completos, pues combina a la perfección cuerpo y mente, a través de un esfuerzo controlado con la intención de que todos demos lo máximo de nosotros mismos.

Para quien no esté familiarizado con la práctica del yoga, que sepa que puede practicarlo sin ningún problema, puesto que admite todo tipo de gente de cualquier condición, peso o edad, puesto que no se necesitan nada más que ganas de superarse y de ponernos a prueba. El yoga consiste en la combinación de ejercicios de respiración (pranayama) con la consecución de diferentes posturas (asanas) para lograr esa comunión de cuerpo y mente de la que hablábamos antes, puesto que nos preparan, incluso, para realizar la meditación.

Desde los años 60, ha surgido un nuevo método de practicar yoga denominada hot yoga o Bikram Yoga en honor a su creador, BikramChoudhury, que combina calor con la práctica tradicional de Hatha Yoga. Esta práctica consiste en realizar 26 asanas, entre las que se incluyen dos ejercicios de respiración (pranayama) en una sala con una temperatura superior a 40ºC durante 90 minutos.

El centro

Desde Bikram Boadilla se dieron cuenta que no existía un centro que impartiera clases de este disciplina de yoga en un ambiente únicamente dedicado a ello y con la posibilidad de reunirse en él no sólo para practicar yoga, y decidieron crear un espacio en el que las clases de Bikram Yoga se unen a una curiosa oferta de hostelería en su propio club&tea, donde se puede disfrutar desde la selección exclusiva de tés, zumos y repostería hasta los panes del selecto obrador Madre Hizo Pan.

Este espacio, situado en pleno centro de Boadilla del Monte, aspira a convertirse en uno de los centros de referencia en cuanto a lo que Bikram Yoga se refiere, dando la oportunidad de probar sus clases a módicos precios y de formar parte de una comunidad que pretende hacer del Bikram Yoga una forma de vida. Además de ofrecer clases de Bikram Yoga, en el centro también se puede disfrutar de sesiones de reiki, una técnica oriental, masajes y diferentes tratamientos de bienestar.

Clases

Las clases tienen una duración de 90 minutos en los que se realizan las 26 posturas del Bikram Yoga junto con ejercicios de respiración, finalizando la clase con una sesión de relajación. El horario de clases es muy variado, abriendo el centro todos los días (festivos incluidos) con un mínimo de tres sesiones por día. Para la realización de las clases es necesaria una esterilla que se facilita en el centro y una toalla (posibilidad de alquiler), así como una botella de agua y ropa escasa y cómoda.

La terraza

El centro cuenta con una terraza, adaptada al invierno, donde poder degustar desde desayunos y comidas hasta meriendas, cenas y copas. La responsable de la Carta es la Chef Silvina Luna, quien se formó en la Escuela Integral Gastronómica de Córdoba (Argentina), y que ha trabajado, entre otros, en los restaurantes No, No Mi Rey (especializado en cocina italoargentina) y Sal Gorda, además de impartir varios cursos especializados de repostería en la escuela de cocina Alacena de sabores.

Bikram Boadilla cuenta con varias opciones gastronómicas. Además de los desayunos, proponen una Carta basada en una cocina mediterránea de mercado, con platos como Parrillada de verduras, Mil hojas de verduras con salmón ahumado y rúcula (primeros), Solomillo de ternera a la plancha o Atún rojo (segundos), además de una variada oferta de tostas, sándwiches y tablas. Para este otoño-invierno han incorporado como novedad una completa Carta de cocina japonesa, que incluye un menú especial (mínimo para dos personas) de 35 € (IVA incluido).

Datos de interés

• Horario de apertura: Desde 7.00 hasta 21.00 (consultar según día)
• Precio medio: Semana de iniciación desde 20€ / Bono Premium anual desde 690€
• Días de Apertura: Todos los días (consultar horario en la web)
• Capacidad por clase: 1-80 personas
• Promociones exclusivas en la página web
• Encuéntralo en

Av. Infante Don Luis, 15. Locales 4, 5, 6 y 7. 28660 Boadilla del Monte, Madrid
Teléfono: 902 800 952 / 699 831 117
http://www.bikramboadilla.es